close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Dietní triky

10. září 2007 v 14:52 |  Jak vypadat skvěle...

Nové dietní triky

Věděli jste, že denní světlo způsobuje menší chuť na sladké nebo že při nedostatku spánku budete mít častěji záchvaty hladu? Pak čtěte dále, jakými triky ještě můžete vyzrát nad svým bochánkem na bříšku.

Nedostatek spánku

Tělo při nedostatku spánku produkuje větší množství kortizolu a ghrelinu. Výsledkem jsou záchvaty vlčího hladu.

Vysedávání u televize

Akční filmy a detektivky stresují naše tělo. Zvyšuje se produkce hormonu kortizolu a zpomaluje se odbourávání tuků. Více než dvouhodinové vysedávání u televize neprospívá vašemu tělu.

Denní světlo

způsobuje menší chuť na sladké.
Vyrážejte častěji na sluníčko nebo vyměňte žárovky za takové, které jsou co nejvíce podobné dennímu světlu.

Naslouchejte svému tělu!

Pokud vám po snědení určité potravy není dobře
, ačkoliv jde třeba o zdravé jablko, raději jeho konzumaci vynechejte.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama